Segundo a tradição, acredita-se que a ioga foi dada à humanidade pelo deus Shiva. Ele mostrou às pessoas cerca de 80 mil poses, das quais várias centenas das melhores permaneceram ao longo do tempo. De uma forma ou de outra, eles estão incluídos em várias direções de ensino. Mesmo os muito exóticos.
Uma postura de ioga, ou asana, é uma posição específica do corpo em conjunto com a concentração interna em um órgão específico, parte do corpo ou centro de energia. O antigo sistema indiano não pode ser simplesmente chamado de ginástica exótica. Em vez disso, é todo um sistema filosófico no qual, por meio da perfeição do corpo, uma pessoa atinge o auge do espírito e da unidade com todo o Universo. Portanto, para uma melhor sensação de si mesmo no espaço, facilidade de executar asanas, exercitar várias posições, o praticante pode se desmascarar completamente. Esse é o “ioga nu”, em que não há lugar para roupas, mesmo para cobrir lugares íntimos.
A América está à frente do resto
Os primeiros seguidores da direção surgiram na Califórnia, ainda no final dos anos 60 do século passado. Durante o apogeu dos hippies, do LSD e da revolução sexual, surgiram muitos tipos interessantes de ensinamentos, sistemas filosóficos e práticas. O “Naked Yoga” tornou-se uma dessas tendências da moda, como evidenciam os filmes da época.
Yoga nu é às vezes chamado de Naga-Sadhu - uma forma de compreender a si mesmo e ao mundo por meio do yoga em nudez completa.
Por mais de 30 anos, realizar as práticas com o nu foi o destino de poucos seguidores. Foi apenas em 1998 que o primeiro estúdio oficial de ioga, Midnight Yoga for Men, foi inaugurado. Isso se tornou uma espécie de ímpeto no desenvolvimento da prática e sua disseminação, primeiro na América e depois no mundo.
Benefícios da prática do nu
Quando você está nu, seu corpo fica disponível para a natureza. Você pode observá-lo de lado em um espelho de parede. Monitore o desempenho correto dos asanas, posicione-se no espaço, concentre-se na prática e não se distraia. Gradualmente, você começa a amar o seu corpo, presta mais atenção às pequenas coisas, se esforça para alcançar a perfeição.
As roupas não incomodam, todos os erros da prática são visíveis, cada detalhe, antes invisível, passou a ser importante.
Você pode praticar no silêncio de sua casa, longe de olhares indiscretos e de possíveis mal-entendidos de outras pessoas. Ou vá a uma aula de ioga para uma sessão em grupo. E, no último caso, a restrição inicial será gradualmente substituída pela emancipação e autoconfiança.
Não se engane sobre o momento sexual ou erótico em sua prática. Este está longe de ser o fenômeno principal e até perigoso para a direção do seu desenvolvimento físico e espiritual. Talvez, no início, pensamentos desnecessários o assombrem, mas então a beleza e a plasticidade, a flexibilidade e a graça, a confiança e a calma se abrirão. Os gurus do Yoga alertam que é melhor abandonar completamente o sexo ou permanecer com moderação nele, se houver uma intenção firme de obter o máximo do exercício.
