A expectativa de vida de uma pessoa depende de muitos fatores, desde o local de nascimento até os hábitos alimentares e características genéticas. No entanto, o número aproximado de anos pode ser calculado usando a calculadora do Dr. Thomas Perls.
É necessário
- - uma caneta;
- - papel;
- - calculadora.
Instruções
Passo 1
Determine o ponto de referência inicial. Para as mulheres, 72 anos, para os homens, 60 anos. Se você fuma, masca tabaco ou fica constantemente em uma sala cheia de fumaça - subtraia 2 anos do valor original, se você não responder - adicione 2. Se você comer mais de dois pedaços de bacon defumado, salsichas na massa ou donuts durante o semana - subtraia 0, 6 Se a resposta for negativa, adicione 0, 6.
Passo 2
Você prefere alimentos fritos? Se sim, subtraia 0, 4. Não, adicione 0, 4. Se você tentar evitar alimentos gordurosos, adicione 2; se você não puder resistir, subtraia 2. Se você preferir vegetais, adicione 1, 8. Se você adora carne, subtraia 1, 8.
etapa 3
Mais de 500 ml de cerveja, ou 300 ml de vinho, ou 100 g de vodka por dia leva 1, 2 anos de você. Se você não abusar do álcool - some 0, 6. Viver em um local desfavorável ao meio ambiente leva 1 ano, morar em uma área limpa - se estende por 1 ano.
Passo 4
Mais de 450 gramas de café por dia leva 0, 6 anos de você. Se você se abster dessa quantidade de cafeína, adicione 0. 6. Se você seguir as recomendações dos médicos e tomar pequenas doses de aspirina todos os dias, adicione 0,8 anos, caso contrário, subtraia 0,8.
Etapa 5
Usando fio dental todos os dias, você estende sua vida em 1, 2 anos, negligenciando-a - você a encurta em 1, 2. Evacuações regulares significam que você pode adicionar 0,8 anos a si mesmo. Se você tem fezes com menos frequência do que 1 vez em 2 dias - subtraia 0, 8. O sexo arriscado tira 1, 6 anos de você, abstenha-se delas - adicione 1, 6.
Etapa 6
Um bronzeado forte encurta sua vida em 1, 4 anos. Adicione a mesma quantidade se você evitar a exposição prolongada ao sol. Se o seu peso estiver normal - some 1, 8 anos, não - subtraia 1, 8. O casamento prolonga sua vida em 1, 8 anos, a solidão - encurta sua vida em 1, 8.
Etapa 7
Se você sabe como lidar efetivamente com o estresse - some 1, 4 anos, não - subtraia 1, 4. Ter mais de um parente de sangue sofrendo de diabetes traz sua morte para mais perto de 0,8 anos, se sua família não foi afetada por esta doença - some 0, oito.
Etapa 8
Se pelo menos um de seus pais morreu antes de completar 75 anos de idade - subtraia 2 anos, se seus pais são centenários - some 2 anos. Mais de um parente de sangue próximo que viveu até os 90 anos acrescenta 4, 8 anos a você, caso contrário, subtraia 4, 8.
Etapa 9
Você se exercita regularmente? Adicione-se 1, 4 anos. Se você preferir ser preguiçoso - subtraia 1, 4. Tomando vitamina E, você prolonga a vida em 1, 6 anos, sem tomar - você encurta em 1, 6.
Etapa 10
Calcule sua pontuação. Este número determinará sua expectativa de vida se você não mudar seus hábitos.
