A névoa é uma névoa que paira sobre grandes cidades em clima quente e calmo, quando a umidade do ar é alta. Os gases de escape de veículos, chaminés de fábricas, fábricas, usinas de energia, florestas em chamas na área causam o aparecimento de smog, cujos principais componentes são substâncias tóxicas cancerígenas.
Quando ocorre poluição, o ar fica excessivamente poluído. Isso cria um perigo ao qual todos os residentes de uma grande cidade estão expostos. O smog tem um efeito particularmente negativo sobre aqueles que têm doenças crônicas graves, distúrbios do sistema cardiovascular, distúrbios bronco-pulmonares, asma. Substâncias cancerígenas podem provocar o desenvolvimento de câncer, reduzir a imunidade.
Moradores são alertados sobre o surgimento de poluição atmosférica na mídia. Caminhar pela cidade pode ter o impacto mais negativo na saúde, então, se possível, eles devem ser completamente excluídos.
Mantenha todas as janelas e portas da sala fechadas. Instale um ar condicionado e um ventilador. Isso o ajudará a sobreviver ao calor e à poluição do verão.
Na sala, realize constantemente a limpeza úmida. Defina os umidificadores para pelo menos 60%.
Se for absolutamente necessário, saia com uma atadura de gaze de algodão umedecida. Troque a cada 2 horas. Depois de passar pela rua, tome imediatamente um banho, troque de roupa ou, em casos extremos, lave-se bem e enxágue a garganta.
Se tiver oportunidade, saia da cidade por um tempo. Isso é especialmente recomendado para pessoas que sofrem de doenças crônicas, idosos, crianças, mulheres grávidas. Se os negócios não permitirem que você saia por muito tempo, vá ao ar livre nos fins de semana para lugares livres de poluição.
Beber grande quantidade de líquidos. O chá verde tem efeito antioxidante. Pode ser bebido quente, morno e frio. Para neutralizar os efeitos das substâncias tóxicas, os laticínios e produtos lácteos fermentados devem prevalecer na base da dieta alimentar.
Visite o seu médico e obtenha conselhos sobre como corrigir o seu tratamento. Na presença de doenças respiratórias, tomar expectorantes e antiinflamatórios: alcaçuz, flores de tília, salva, camomila.
