Patinar no gelo é uma ótima diversão de inverno para crianças e adultos. Mas existem certas regras de comportamento no gelo que devem ser respeitadas. Para que você realmente aproveite suas férias, cuide da sua segurança.
Instruções
Passo 1
Vista-se adequadamente. Patinação ativa pode fazer você se sentir quente e pode causar resfriados. Escolha roupas quentes, mas ao mesmo tempo, aquelas nas quais você não transpira. Não use saias ou vestidos, um agasalho é a melhor opção.
Passo 2
Compre ingressos de skate e alugue patins, se você não tiver um. O tamanho das botas não deve ser muito grande, caso contrário, as pernas torcerão. Amarre seus patins o mais firmemente possível, mas certifique-se de que seus pés não estejam muito apertados.
etapa 3
Pilote com calma, evite colisões com outras pessoas, se possível. Se estiver cansado ou com os cadarços desamarrados, vá para o banco. Não se sente diretamente na área de condução, pois pode não ser notado, o que pode causar lesões graves.
Passo 4
Respire pelo nariz para evitar resfriados. Desde que o ar se mova para os pulmões através da nasofaringe, ele se aquece, respectivamente, as chances de adoecer são muito menores.
Etapa 5
Se você sentir que está caindo, tente pousar suavemente de lado. No momento da queda, solte seu amigo se estiver cavalgando em pares. Se você se ferir, informe a administração do rinque ou chame uma ambulância.
Etapa 6
Cuidado com as crianças pequenas, é melhor andar perto delas. Explique às crianças como se comportar na pista. Muitas vezes, as crianças começam a brincar, a fazer barulho, o que leva a quedas.
Etapa 7
Depois que seu tempo acabar, vá para o camarim. Se estiver congelando lá fora e você patinou em uma pista de patinação coberta, sente-se um pouco para "esfriar" ou, melhor, vá a um café e faça um lanche.
