O problema das unhas roídas, infelizmente, não é apenas infantil. Se em bebês esse fenômeno pode de alguma forma ser justificado, tal "manicure" de um adulto é no mínimo alarmante. Para se livrar desse hábito, você precisa entender a causa do problema. Na maioria dos casos, trata-se da insegurança e dos sentimentos internos de uma pessoa.
Instruções
Passo 1
Não fique nervoso, tente se proteger de preocupações desnecessárias. Tome bastante ar fresco, beba chás calmantes. Os exercícios podem ajudá-lo a esquecer suas tarefas diárias. Como alternativa, tente se inscrever em um curso de ioga, para que você não apenas mantenha sua figura em forma, mas também sinta harmonia e equilíbrio por dentro.
Passo 2
Se você está tentando se concentrar enquanto roe as unhas, tente usar uma fruta. Assim, você terá uma aparência mais decente e enriquecerá o corpo com vitaminas.
etapa 3
Consulte um psicólogo. Isso ajudará com mais precisão a compreender a essência do problema. Freqüentemente, é um médico experiente que consegue eliminar esse hábito em uma pessoa.
Passo 4
Tenha cuidado. Acontece que a pessoa não percebe um mau hábito. E só depois de lembrar parentes e amigos, ele retira calmamente as mãos de trás da boca. Procure estar mais atento, observe o movimento das mãos.
Etapa 5
Use o método amplamente utilizado por nossas avós. Os dedos devem estar manchados com algo amargo e insípido. Por exemplo, use sabão em pó, iodo ou solução salina. A farmácia vende esmaltes especiais para as unhas. Seus produtores cuidaram de um sabor específico que desencoraja qualquer desejo de experimentá-lo. É fácil de usar e não requer preparação especial da lâmina ungueal.
Etapa 6
Faça uma bela manicure. Consulte um técnico de unhas profissional para consertar suas unhas. É improvável que, depois de pagar uma certa quantia, você queira estragar unhas regulares e lisas. Cuide de suas mãos regularmente, deixe ser seu novo hábito saudável.
