Melhorar-se significa estar insatisfeito consigo mesmo o tempo todo, mas no bom sentido da palavra. Na verdade, somente com o desenvolvimento constante é que se pode chegar um pouco mais perto do ideal.
Etapa 1. Manhã sábia e produtiva
Manhã! Quanta graça, tranquilidade, simbolismo há nesta palavra. Esta parte do dia é a mais significativa e importante. Como você começa sua manhã, com quais pensamentos e com que humor, determinará como será todo o seu dia e, finalmente, toda a sua vida. Para se desenvolver e melhorar constantemente, você precisa de muito tempo, e por isso não deve desperdiçá-lo. Levante-se o mais cedo possível, e não apenas porque você tem mais tempo. Se você começar a se levantar mais cedo, com o tempo perceberá como sua vida e suas emoções mudaram. Você se tornará muito mais enérgico e ativo, e isso não é garantia de um aprimoramento humano produtivo? Além disso, de madrugada há algum tipo de magia, é calmo e este é o melhor momento para refletir sobre onde está o futuro caminho do seu desenvolvimento. Mas acordar cedo não é suficiente; também é importante passar as horas da manhã de forma útil. Certifique-se de ter um café da manhã farto, seu humor durante o dia também depende do que você come no café da manhã. Sua melhor aposta é comer algo saudável, como aveia, iogurte, frutas, torradas e um ovo cozido. Depois de tal café da manhã, você não vai querer comer nada até o almoço. Após o café da manhã, faça alguns exercícios, assim você terá uma carga de vivacidade para o dia todo.
Etapa 2. Planejamento
Goste ou não, quantas vezes ninguém nunca ouviu falar sobre os benefícios do planejamento, então a maioria não implementou este hábito útil. Entretanto, esta é a principal garantia de um dia produtivo. De manhã ou mesmo à noite do dia anterior, escreva (apenas escreva, não apenas pense) tudo o que gostaria de fazer durante o dia. Que seja uma longa lista em que você pode não ser capaz de dominar o todo, mas em qualquer caso, se você se esforçar para fazer isso, o resultado será muito melhor do que se você não planejasse nada. Freqüentemente, um dia se passa e o que realmente foi feito em sua continuação de utilidade é impossível de lembrar, embora a pessoa estivesse ocupada com alguma coisa o tempo todo. É por isso que planeje e, no momento em que fizer a coisa errada, volte constantemente à sua lista mentalmente.
Etapa 3. O trabalho não é um lobo
Quem não sabe descansar bem não conseguirá trabalhar bem. O autodesenvolvimento não é apenas uma autotortura constante, mas também o trabalho de seu próprio equilíbrio mental e da capacidade de relaxar e recarregar as energias a qualquer momento necessário. Reserve um tempo para você sempre que sentir que precisa. Pode ser qualquer coisa que o distraia: esportes, meditação, viagens, agradáveis tratamentos de spa, cuidar de seus entes queridos, assistir a um filme, até mesmo apenas ócio. Tudo depende da sua preferência. Lembre-se, o melhor descanso é uma mudança de atividade.
Etapa 4. Devolva
Na era do egoísmo, as pessoas precisam de uma palavra amável, conselho ou apenas um olhar. Para que você seja capaz de preencher seu recipiente com a nova energia, você precisa aprender a doar a velha. Não economize em dar essa energia a todas as pessoas ao seu redor que a merecem. Afinal, quem precisa de autoaperfeiçoamento se não beneficiou ninguém? E tudo o que você dá ao mundo ao seu redor é refletido como um espelho. E este não é um conto de fadas, é. O ambiente de uma pessoa é o que ela é e o que ela merece. Todos podem tornar este ambiente ainda melhor.
Etapa 5. Aqui e agora
Este é geralmente o problema de todas as pessoas na Terra. Ou ele está em algum lugar do passado, resolvendo seus erros, soluções possíveis e assim por diante, ou tudo em sonhos ou preocupações com o futuro. É muito importante aprender a se alegrar a cada segundo que ocorre agora, aprender a sentir o momento presente e apreciá-lo. Muitas pessoas gostam de se atormentar com pensamentos como "e se". Apenas entenda que todos eles são inúteis e você está apenas perdendo um tempo precioso em escavação. E planejar o futuro é útil, mas não em detrimento do presente.
