Por vários anos consecutivos, os residentes não apenas das regiões do sul, mas também daquelas partes do país que não são caracterizadas por altas temperaturas, enfrentaram um calor anormal. Considerando que tais desastres naturais continuam por vários meses, a questão de como lidar com o calor não perde sua relevância.
A maneira mais fácil de aliviar sua condição é tirar férias e ir de férias para qualquer corpo de água. O calor é mais tolerado perto da água, além disso, nas férias é possível fazer com um mínimo de roupa, o que não é permitido pelo código de vestimenta adotado na maioria das organizações. Mas é improvável que você possa passar as férias durante todo o verão.
O calor em um escritório ou apartamento abafado na ausência de ar condicionado é sentido especialmente forte. As altas temperaturas reduzem o desempenho e são fisicamente exaustivas e, se você não prestar atenção à sua condição, podem causar uma insolação. Portanto, se a gerência não se preocupa com os subordinados, e não há ar-condicionado na sala, vale a pena pelo menos conseguir um ventilador. Não baixará a temperatura, mas fará com que se sinta mais confortável.
Nas salas viradas a sul, vale a pena cobrir o vidro com uma película especial que reflete a luz. No auge do calor, é melhor manter as janelas fechadas, pois a ventilação aqui terá o efeito contrário: o calor do asfalto quente penetrará no interior.
Você deve começar revisando seu guarda-roupa. Os tecidos naturais e um corte livre ajudam a sobreviver ao calor com mais facilidade. É melhor deixar os produtos sintéticos justos até a época mais fria do ano. Tecidos naturais como algodão ou linho permitem que a pele respire.
As meninas deveriam desistir de cosméticos pesados, já que mesmo a base da mais alta qualidade flui a 40 graus Celsius e obstrui os poros. Isso também se aplica ao pó. Você pode ajudar sua pele se lavar o rosto periodicamente ou borrifar água termal no rosto, isso pode ser feito sem prejuízo dos cosméticos.
Além disso, no calor, você precisa beber mais, para evitar a desidratação. Mas apenas água limpa é adequada para isso, e não bebidas açucaradas ou álcool, cujo uso é melhor recusar completamente no calor.
