As vassouras de banho são diferentes. Cada um deles tem propriedades especiais para a saúde. Para escolher a vassoura mais adequada para si, vale a pena considerar as vantagens dos seus vários tipos.
Instruções
Passo 1
Na Rússia central, a vassoura de bétula mais comum. É flexível, durável e confortável. Além disso, as propriedades curativas de botões, folhas, seiva e casca de bétula são conhecidas há muito tempo na medicina popular. Conforme demonstrado pela análise química das folhas desta árvore, elas contêm pró-vitamina A, vitamina C, taninos, óleo essencial. Para fazer uma vassoura, é melhor usar ramos de bétula crespa - são flexíveis e grossos, estão bem conservados e as folhas não escorregam sob a influência do banho de vapor.
Passo 2
Uma vassoura de carvalho também é boa no banho. É altamente durável. Se você prepará-la a tempo (em agosto-setembro), essa vassoura será suficiente para 3-4 visitas ao banho. As folhas do carvalho são bastante densas e largas, não sendo difíceis de bombear o vapor. Além disso, são moderadamente secos, o que facilita a postagem. A casca e a folhagem dessa árvore contêm muitos taninos e, portanto, infusões e decocções de carvalho são usadas para sudorese severa das pernas e algumas doenças de pele (por exemplo, eczema lacrimal).
etapa 3
A vassoura de eucalipto é mais comumente usada no Cáucaso. As folhas do eucalipto têm propriedades medicinais valiosas. Se você borrifar as paredes de madeira da sala de vapor com esta infusão e depois adicioná-la às pedras quentes, então, além do anti-séptico geral, você também pode sentir o efeito da inalação. Quando você respira pelo nariz, sua traqueia, laringe e brônquios são aquecidos com um vapor perfumado. O seguinte método de inalação também é muito bom: umedeça uma vassoura (de preferência de eucalipto) em uma infusão de eucalipto, pressione-a contra o rosto e respire pelo nariz.
Passo 4
As folhas desta árvore são mais curativas no final do outono, ou seja, em novembro - início de dezembro. É aconselhável fazer a própria vassoura em agosto. A desvantagem dessa vassoura é que seus galhos são muito finos. Portanto, ao chicotear, você precisa gastar força extra para acenar com as mãos, e na sala de vapor você deve economizar força. Por este motivo, é recomendado o uso de uma vassoura combinada: adicione 2-3 ramos de eucalipto a uma vassoura de carvalho ou bétula. Graças a este truque, é conveniente tomar um banho de vapor e o efeito curativo permanece.
Etapa 5
Nos últimos anos, nos banhos urbanos, tornou-se menos comum vaporizar com uma vassoura de urtiga. Mas 15-20 anos atrás, era frequentemente usado em Domnikovsky, em Sandunovsky, Astrakhan, banhos de Samotechny. Você pode se surpreender, pois pode se queimar com urtigas, e antigamente elas eram até castigadas com elas. Porém, se tal vassoura for preparada corretamente, será muito grato a quem tem dores nas articulações, dor na região lombar, ou seja, pessoas que sofrem de ciática, gota, reumatismo. Amarrar o corpo com urtigas também proporciona um efeito rejuvenescedor notável.
Etapa 6
Uma vassoura de urtiga deve ser tricotada pequena e especialmente preparada antes de costurar: transfira da água quente para a água fria 2 vezes por 2-3 minutos. Então você pode chicotear pelo menos o estômago - não haverá queimaduras. Se para fins medicinais for necessário que a urtiga queime, mergulhe a vassoura em água fervente por 1 a 2 segundos e cozinhe no vapor somente depois que sua pele estiver devidamente aquecida. Eles precisam bater levemente, então o efeito benéfico de tal procedimento será melhor.
Etapa 7
Uma vassoura de pinheiro deve ser mergulhada em água fervente por 15-20 minutos para amolecer. A pele deve primeiro ser preparada para seus efeitos, deitada em uma sauna a vapor por 5 a 7 minutos. Se você tem pele muito sensível, é aconselhável abandonar completamente o uso de agulhas. Para uma vassoura, você também pode usar nogueira, bordo, freixo. Bem, se tudo isso não estiver em lugar nenhum, você pode substituir a vassoura por uma toalha comum, de no máximo 1 metro de comprimento. Pegue-o no meio da mão e cozinhe no vapor da mesma maneira que com uma vassoura.
