A arte da hipnose existe desde a antiguidade. Em nossa época, ela não perde sua popularidade, pois graças à hipnose, você pode corrigir o pensamento, forçar outras pessoas a realizar certas ações, etc.
Instruções
Passo 1
Em nenhum caso, não comece a prática antes de aprender a teoria. Agora, existem muitos livros diferentes sobre hipnose, graças aos quais você pode dominar as sutilezas dessa arte. Não é necessário frequentar cursos de especialização: muitas vezes têm como objetivo angariar fundos, em vez de transmitir informações úteis. Leia livros e anote os pontos mais importantes em um caderno.
Passo 2
Experimente alguns exercícios simples. Certifique-se de que ninguém o distraia. Sente-se o mais confortável possível, relaxe, acalme-se, concentre-se. Olhe para sua mão parada e comece a se convencer de que ela está ficando mais pesada. Continue pensando nisso até sentir que sua mão está realmente pesada. Repita o exercício com a outra mão. A hipnose nem sempre envolve a introdução de um transe, portanto, esse tipo de sugestão também se aplica a essa arte.
etapa 3
Tente incutir sua vontade em outra pessoa. Para fazer isso, você não precisa colocá-lo em um transe: basta convencê-lo de algo, fazê-lo executar sua ordem. Primeiro você pode praticar com amigos e depois com estranhos. É essa habilidade de instilar que alguns fraudadores desenvolvem em si mesmos, forçando as pessoas a cometer atos incomuns por eles e até mesmo doar coisas pessoais e dinheiro para estranhos.
Passo 4
Passe para exercícios mais desafiadores. Deite-se, relaxe e concentre-se em seus pensamentos. Imagine que você está caminhando por um corredor com muitas portas. Tente desenhar em sua imaginação todos os detalhes do corredor da forma mais clara possível. Então vá para qualquer porta e abra-a. Considere a sala, concentre-se nela. Depois de dominar este exercício, você pode imaginar que há uma pessoa atrás da porta que você não vê há muito tempo, ou algum pedaço de seu passado.
Etapa 5
Quando você estiver mais experiente e confiante o suficiente, tente entrar em transe. Ao mesmo tempo, deve haver alguém com você que possa acordá-lo se algo der errado.
