O arroto é uma forma de livrar o corpo do ar que uma pessoa engole ao comer. Na maioria dos casos, é considerado indecente, mas há países onde arrotar é um sinal de respeito ao cozinheiro que preparou a comida. Todos podem aprender a arrotar à força.
Comendo
Para fazer um grande arroto, seu estômago precisa conter ar, você precisa fazer com que trabalhe o máximo possível. Uma boa maneira de fazer isso é apenas comer. A refeição habitual, por via de regra, não leva a nenhum arroto perceptível. Para que o ar entre no estômago, você deve comer o mais rápido possível. Beba o máximo possível de limonada, cerveja e outros refrigerantes. Seu consumo leva ao aparecimento de dióxido de carbono no estômago, que é necessário para o arroto.
Para tornar o processo de deglutição de gases mais eficiente, beba as bebidas com um canudo. Beber uma bebida de uma vez também é uma boa maneira de obter muito gás. Quanto mais variada você comer, mais poderosa será a combinação de gases em seu estômago. Seu arroto estará no máximo. Experimente comidas diferentes.
Ar dos pulmões
O ar pode ser retirado dos pulmões para encher o estômago, mas não é necessário comer. Este método é um pouco mais complicado do que o anterior, mas pode ser usado em qualquer lugar, a qualquer hora. Faça uma respiração regular e superficial. Tampe as narinas e feche a boca. Em seguida, exale um pouco de ar pela boca e comece a engoli-lo com saliva como faz com alimentos. É importante não permitir que o ar do ambiente externo entre na boca, isso só interfere no processo. Continue este procedimento até sentir o ar em seu abdômen e o arroto se aproximando.
Posição corporal
Para evitar que gases escapem de seu estômago, tente ficar em pé (de pé ou sentado) o tempo todo. Assim, todo o gás coletado no estômago ficará na parte superior dele. Para aumentar a produção de gás, mova-se mais, tente caminhar ou pular sem sair do lugar. Se você já consumiu refrigerantes antes, o mesmo processo ocorrerá em seu estômago como ao agitar uma garrafa de limonada. Tenha cuidado, movimentos muito vigorosos com o estômago cheio podem causar náuseas.
Arroto
Quando sentir a aproximação do arroto, mova um pouco a cabeça para trás. Abra a boca para fazer o som do arroto o mais alto e forte possível. Assim que sentir que o ar começa a sair, contraia os músculos abdominais. O objetivo dessa ação é apertar o estômago para que o ar saia o mais rápida e ruidosamente possível. Se você quiser arrotar por muito tempo, não force demais a barriga. Um diafragma também pode ser usado para controlar esse processo. Demora um pouco de prática e um pouco de tempo para aprender a arrotar corretamente.
