Como é uma mulher linda? Ela deve ter dentes brancos, pele aveludada, cabelo luxuoso, unhas bem cuidadas e um corpo lindo. Uma mulher comum será capaz de se tornar linda? Claro, se você seguir regras simples.
dente branco
Dentes brancos são dentes saudáveis, portanto, consulte seu dentista e cure cáries, se houver alguma. Se o curso de clareamento for muito caro para você, tente clarear os dentes você mesmo. Para isso, use um bom creme dental clareador, uma escova de qualidade e paciência. Por um mês, escove os dentes após as refeições, se possível, e limite o consumo de chá e café. Se essa opção não for para você, compre um gel clareador que é aplicado nos dentes por um determinado período de tempo.
Pele macia
Você tem que trabalhar duro para conseguir uma pele lisa. Em primeiro lugar, preste atenção à sua dieta e corte os refrigerantes, alimentos de conveniência, doces e fast food. Dê preferência a carnes cozidas, sucos naturais, cereais e vegetais.
Esfolie o rosto e aplique uma máscara duas vezes por semana. Sempre lave a maquiagem e use um creme nutritivo antes de dormir. De manhã, limpe o rosto com cubos de gelo e aplique um hidratante.
Cabelo luxuoso
Cabelo luxuoso - limpo e saudável. E, claro, você precisa de um bom corte de cabelo. Escolha um shampoo que se adapte ao seu tipo de cabelo. Sempre aplique condicionador ou bálsamo após a lavagem. Use uma máscara de limpeza uma vez por semana.
Certifique-se de que nenhuma raiz crescida apareça em seu cabelo tingido e pinte-o a tempo. Corte as pontas duplas uma vez por mês.
Unhas bem cuidadas
Unhas bem cuidadas não precisam ser longas. É melhor escolher uma manicure com unhas de comprimento médio e pontas arredondadas. Esfregue óleo hidratante em suas cutículas todas as noites. Use uma máscara nutritiva para as mãos uma vez por semana. Primeiro, esfregue as mãos, depois aplique um creme nutritivo com uma camada espessa e calce luvas de algodão. Após 10-15 minutos, retire as luvas e retire o excesso de creme com um guardanapo.
Os banhos com sal marinho fortalecem perfeitamente as unhas, que se recomenda fazer 2 vezes por semana. E, claro, uma mulher linda nunca vai sair com pessoas com esmalte surrado.
Figura esguia
Bons amigos de um corpo esguio são nutrição adequada e esportes. Inscreva-se para uma academia, visite a piscina, comece a correr. Escolha o tipo de esporte que você gosta e pratique. As refeições devem ser leves, não é recomendável comer após 6 horas. Organize um dia de jejum para o seu corpo uma vez por semana.
Seguindo essas regras simples, em um mês você perceberá olhares de admiração de homens e olhares de inveja de mulheres.
