A aparência de um bebê muda não apenas o caráter e a visão de mundo de uma mulher, mas também deixa uma marca séria na aparência de uma mãe recém-criada. A alegria de uma mulher desde o nascimento de um filho pode escurecer significativamente seu próprio reflexo no espelho depois de retornar do hospital.
Instruções
Passo 1
Uma mulher com olhos de louco corre entre o fogão, fraldas sujas e um bebê gritando. Cabelo sujo e ralo preso em um rabo de cavalo no topo da cabeça. A camiseta masculina com manchas de leite no peito esconde o corpo embaçado. É assim que uma jovem mãe se parece nas histórias de terror. Como uma mulher vai cuidar do parto, em geral, depende apenas dela. Um certo papel é desempenhado pelas características do organismo e pelo clima psicológico da família.
Passo 2
Muitas vezes, após o parto, as mulheres parecem que foram espancadas por causa de hematomas sob os olhos e proteínas avermelhadas. Durante as tentativas de mulheres em trabalho de parto, os capilares do olho estouraram. Isso se deve principalmente à respiração inadequada durante as contrações. Após o parto, ocorrem mudanças hormonais no corpo e muitas mulheres começam a perder os cabelos. Pelo mesmo motivo, podem surgir problemas de pele. A perda de cabelo e as erupções cutâneas são, na maioria dos casos, temporárias. Durante a gravidez, as veias varicosas costumam ser exacerbadas; portanto, após o parto, as pernas da mulher podem não ter uma aparência ótima. Isso pode ser evitado usando meias elásticas especiais e fazendo exercícios para as pernas durante a gravidez.
etapa 3
Durante os primeiros dias após o parto, uma mulher perde em média 6 a 7 kg. Este é o peso da criança, líquido amniótico, sangue. A velocidade com que o restante dos quilos ganhos durante a gravidez irá desaparecer depende de muitos fatores. A amamentação pode ajudá-lo a perder peso mais rapidamente. O fato de que o leite ficará "vazio" sem alimentos com alto teor calórico não passa de um mito. A dieta de uma mãe que amamenta deve ser balanceada, incluindo vitaminas e minerais. Para que o bebê fique saciado, não é preciso comer pão branco e leite condensado. Então o peso vai embora mais rápido.
Passo 4
Muitas mães ganham peso após o parto devido à baixa atividade física. Falar em não carregar o corpo após o parto nada mais é do que uma desculpa. Você não deve bombear a prensa ou ficar exausto com os simuladores nos primeiros 3 meses após o parto. Mas longas caminhadas com um carrinho de bebê ao ar livre beneficiarão tanto a mãe quanto o bebê. Mulheres raras de sorte como Heidi Klum e Natalia Vodianova podem se dar ao luxo de subir ao pódio em traje de banho 2 a 3 semanas após o parto. A maioria das mulheres tem que fazer um grande esforço para recuperar seus parâmetros de "pré-gravidez".
Etapa 5
As estrias são um grande problema para as mulheres que dão à luz. Listras brancas e vermelhas aparecem no peito, abdômen e coxas. Você pode usar roupas íntimas corretivas e manchar o corpo com cremes, mas as estrias ainda aparecerão se a pele da mulher inicialmente não for elástica o suficiente. Especialmente após o parto, os seios da mulher mudam. Ela aumenta significativamente de tamanho - esse fato só pode agradar tanto à mulher quanto ao marido. Mas seios caídos, perda de forma e elasticidade causam muitos transtornos, principalmente de natureza psicológica.
