Os óleos essenciais têm sido amplamente usados na medicina e na cosmetologia. Muitas pessoas os usam com sucesso em casa. Para que eles tragam o maior benefício, você precisa saber para que e para que são usados os óleos essenciais.
Instruções
Passo 1
Os óleos essenciais são amplamente utilizados para o banho. O efeito terapêutico desse procedimento é tonificante e alívio da dor. Nesse caso, as substâncias aromáticas penetram rapidamente em seu interior e podem afetar os órgãos e sistemas de todo o organismo. Os banhos aromáticos podem ser usados tanto para tratamentos complexos quanto para fins profiláticos. Tome banho pelo menos 3 horas depois de comer. A vantagem desse tratamento é que pode ser feito em casa no horário certo para você. A primeira sessão não deve ser superior a 10 minutos, a duração da próxima - 20 minutos.
Passo 2
Terapeutas qualificados fazem uso extensivo de óleos na massagem de aromaterapia. Graças ao uso de óleos essenciais na massagem, sua eficácia é aumentada. Graças à ação das mãos e óleos do terapeuta, os músculos são relaxados, os vasos sanguíneos e linfáticos são estimulados. Normalmente, algumas gotas são suficientes para uma sessão. A escolha de um determinado óleo dependerá do efeito que você deseja. Por exemplo, uma massagem de aquecimento usa óleo de alecrim e uma massagem esportiva usa hortelã, gengibre, capim-limão e canela.
etapa 3
Atualmente, está comprovada a alta eficiência dos óleos essenciais durante a inalação. A inalação de calor ou vapor é recomendada para laringite, amigdalite aguda, bronquite e traqueíte. Nessas doenças, esse procedimento com óleos aromáticos ajuda a reduzir o ressecamento da membrana mucosa e a restaurar o estado normal do trato respiratório. Certifique-se de fechar os olhos no momento de segurá-lo. Não adicione mais do que duas gotas de qualquer óleo essencial à água fervente.
Passo 4
Você pode usar óleos essenciais no bronzeamento para obter um tom de pele bonito e uniforme. O óleo de bergamota, tangerina, gergelim ou abacate provará ser muito benéfico. Com esses óleos, você pode obter uma pele bonita com exposição direta ao sol. No entanto, alguns óleos têm propriedades fototóxicas: aumentam o efeito da radiação ultravioleta na pele e, como resultado, após a sua utilização, podem formar-se queimaduras no corpo. Os óleos de laranja, limão, alecrim e lima afetarão negativamente seu corpo durante o bronzeamento.
Etapa 5
Os óleos essenciais são indispensáveis para o cuidado do cabelo. Eles contribuem para o seu crescimento e fortalecimento. E para quem fica satisfeito com os cabelos, ajudam a manter o brilho, a beleza e a sedosidade. É melhor usar óleo de petgrain para fortalecer o cabelo. Para combater o ressecamento do couro cabeludo, recomenda-se o uso de óleos de tangerina, lavanda e sândalo.
