A gagueira é uma violação do ritmo da fala, quando o falante repete certos sons muitas vezes ou os arrasta por muito tempo. As causas desta doença ainda não foram completamente esclarecidas. Em situações de vida difíceis, a gagueira às vezes é observada, mesmo entre aqueles que falam de forma absolutamente normal em outras ocasiões. Uma pessoa pode lidar com essas manifestações por conta própria, enquanto logoneuroses graves devem ser tratadas.
Necessário
- - uma coleção de exercícios respiratórios;
- - uma coleção de trava-línguas;
- - computador com programas "Corretor de fala" e "Demóstenes"
- - fones de ouvido e microfone.
Instruções
Passo 1
Preste atenção nas situações em que você começa a gaguejar. Isso pode não ser necessariamente um exame ou outra apresentação pública. Tem gente que começa a gaguejar ao se comunicar com governantes, funcionários de bancos e concessionárias, vendedores e garçons. Alguns têm vergonha de seu discurso e tentam evitar essa comunicação. Tal restrição não levará a nada, exceto a uma deterioração da qualidade de vida. Portanto, pense por que você gagueja nessas situações e fale perfeitamente normal em outras ocasiões.
Passo 2
Tente se convencer de que você não é a única pessoa a fazer um exame, a entrevistar ou a fazer uma reclamação. Pense antes do que você vai dizer. Concentre-se nos seus pensamentos, não nas especificidades do seu discurso. Quanto menos você prestar atenção a esse recurso, melhor. Explique a si mesmo que em um banco ou loja, você é um cliente ou cliente, e um funcionário deve atendê-lo, não importa como você diga isso.
etapa 3
A simulação de várias situações ajuda muitas pessoas. Faça uma cena de RPG em um banco ou loja. Mude de função periodicamente. Imagine-se como vendedor e comprador. Tente representar não apenas as situações extraordinárias, mas também as situações cotidianas mais comuns.
Passo 4
Trabalhe em seu discurso. Comece com exercícios respiratórios. Os exercícios podem ser realizados em qualquer momento livre, não requerem condições especiais. Por exemplo, fique de pé e relaxe os braços e ombros. Incline-se para a frente e, no final da curva, respire rápida e profundamente. Gradualmente, endireite-se e expire lentamente.
Etapa 5
Faça alguns exercícios dos cantores. Inspire de forma que a coluna de ar se apoie no diafragma. Cante ou fale vários sons enquanto expira lentamente. Aulas de canto também ajudarão. Os cantores quase nunca gaguejam, pois os exercícios respiratórios para eles fazem parte da formação profissional. Respire entre as frases e tente respirar o suficiente.
Etapa 6
Aprenda trava-línguas. Qualquer um servirá. Tente pronunciá-los claramente. Fale devagar e claramente no início, depois aumente o ritmo. Não se esqueça de se controlar. Se a princípio algo não funcionar - não fique constrangido e continue.
Etapa 7
Use o programa de computador "Corretor de fala". Ele pode ser usado para sincronizar aparelhos auditivos e de fala. O programa "Demosthenes" permite simular várias situações de fala. Freqüentemente, um defeito de gagueira ocorre nos casos em que o interlocutor não reage de forma adequada. O programa apenas permite que você se acostume a tais situações.
