Como Não Comprar Muito

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Como Não Comprar Muito
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Vídeo: Como tratar a compulsão por compras. Psiquiatra Maria Fernanda explica 2024, Abril
Anonim

Existem compras programadas e por impulso. Os últimos são na maioria das vezes despesas completamente desnecessárias. Para evitá-los, você precisa alocar um pouco de tempo para planejar e avaliar adequadamente as necessidades antes de retirar mercadorias desnecessárias da janela.

Como não comprar muito
Como não comprar muito

Instruções

Passo 1

Embora o método seja trivial e óbvio, os clientes têm preguiça de usá-lo. Antes de fazer compras, em um ambiente descontraído, faça uma lista das compras de que precisa. Se você vai se mimar com alguma coisa, inclua imediatamente essa "simpatia" na lista.

Passo 2

Dê uma olhada na geladeira antes de ir ao supermercado. Ainda pode haver bastante comida para comer antes de estocar novos. Não compre alimentos para uso futuro: eles têm um prazo de validade e alguns produtos têm um prazo de validade bastante limitado. As ações podem estragar e você perde tempo e dinheiro.

etapa 3

Decida com antecedência o valor que pretende gastar nas compras e não leve um único rublo à loja. Se você vai pagar com cartão, não saia da lista e não mude suas intenções para o limite de despesas.

Passo 4

Não vá aos shoppings e supermercados com fome e chateado: seu estômago e seu humor farão compras por você. Comprar é definitivamente uma ótima terapia, se não for caro. Uma pessoa com fome compra muitos alimentos aromáticos e visualmente atraentes, alimentos de conveniência e alimentos prontos para consumo, que são sempre mais caros. Uma pessoa frustrada pode buscar consolo em doces, bebidas alcoólicas e alimentos não saudáveis que nunca teria comprado de outra forma.

Etapa 5

Tente não levar crianças à loja. Eles o forçam a comprar itens e produtos em excesso que não estão em sua lista. Isso pode ser atribuído a despesas não planejadas, mas na maioria das vezes não se limitam a um mini-chocolate.

Etapa 6

Antes da finalização da compra, inspecione crítica e meticulosamente o conteúdo da cesta. Há algo nele que você poderia muito bem dispensar hoje e amanhã? Se você encontrar esses itens, não hesite em colocá-los nas prateleiras em frente ao caixa antes de iniciar o pagamento.

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