Cada vez mais pessoas gostam de várias práticas orientais, procurando uma forma de se livrar da rotina e do dia a dia. A meditação se torna uma verdadeira descoberta para muitos.
Podemos dizer que a meditação é um estado de consciência pura desprovido de conteúdo. A consciência de uma pessoa moderna transborda de reflexos mesquinhos insignificantes, absurdos, parece um espelho coberto por uma camada de poeira. Essas camadas não permitem que você veja o reflexo do seu eu real e verdadeiro. Muitas pessoas nem sabem quem realmente são. A meditação pode ajudá-lo a obter esse conhecimento valioso, tire a poeira e observe seu reflexo.
A meditação, em certo sentido, pode ser oposta à mente. A mente é uma multidão constante, uma pessoa analisa seus desejos, tenta sistematizar pensamentos, memórias, ambições. O cérebro de qualquer pessoa está em constante funcionamento, mesmo em sonho, dando origem a sonhos e pesadelos. A meditação é um estado que lhe permite superar essa vaidade constante, ir além da estrutura usual.
Falta de pensamentos, confusão, silêncio de consciência - isso é meditação. É neste estado que se pode chegar o mais perto possível da compreensão de alguma verdade absoluta. A meditação não pode ser abordada do ponto de vista da razão, porque ela se opõe a ela e até a nega. Podemos dizer que uma pessoa compreende o que é meditação quando percebe a falsidade da antiga expressão "penso, então existo".
Quanto mais profunda a meditação, mais claro se torna que o homem não é sua mente. Nesse momento, momentos de silêncio absoluto, silêncio aparecem, surge uma sensação de puro espaço. É nesse estado que uma pessoa pode descobrir quem ela é e por que existe. É bastante difícil para uma pessoa moderna entrar neste estado, muitos levam anos para alcançá-lo, mas o resultado quase sempre vale a pena praticar.
Deve ser entendido que meditação não é de forma alguma concentração. Afinal, para se concentrar, deve haver um objeto de concentração. A meditação busca ir o mais longe possível da própria ideia de objetos, limites. No estado de meditação, não pode haver fronteira entre "eu" e "o mundo" ou entre "dentro" e "fora". A concentração, ao contrário da meditação, causa fadiga e esgota a mente. Qualquer concentração é um estado que pode ser alcançado apenas por um curto período de tempo. A meditação é antes um processo de liberação das idéias convencionais sobre o mundo, e esse processo não ocorre em um nível consciente, sem envolver a mente.
