O processo de envelhecimento é inevitável para todas as pessoas. O envelhecimento não pode ser evitado porque é um fenômeno natural. Mas você pode desacelerar e atrasar se souber quando o corpo começa a envelhecer.
Por que está chegando a velhice
O corpo humano está envelhecendo porque seus órgãos estão envelhecendo. E o envelhecimento dos órgãos é causado pelo envelhecimento das células. Embora se saiba que as células do corpo humano se renovam constantemente - as velhas morrem, surgem novas. Mas o corpo está envelhecendo de qualquer maneira. Isso se deve ao fato de que, ao longo da vida, as células são danificadas por vários motivos. E as células danificadas não podem produzir novas células saudáveis. Portanto, com o passar do tempo, o corpo acumula cada vez mais células com diversos danos. E quando um grande número deles se acumula, eles retardam o processo de aparecimento de novas células. É por isso que uma pessoa envelhece mais cedo do que a natureza pretendia.
Os cientistas acreditam que, em teoria, o corpo humano pode viver até 150 anos. Mas, na prática, a pessoa não vive tanto, porque seu corpo se desgasta muito mais cedo e isso se deve a uma série de razões.
Fatores que levam ao envelhecimento fisiológico
O quão rápido e cedo uma pessoa envelhece depende da hereditariedade, em que ambiente ela vive, que tipo de vida ela leva, o que ela come.
O homem moderno leva uma vida sedentária e o corpo humano precisa de atividade física. Caso contrário, o sistema circulatório não funciona como esperado, o que com o tempo leva a doenças em vários órgãos.
Poucas pessoas em uma idade jovem pensam sobre os alimentos que comem. Mas é muito importante ter uma dieta balanceada e incluir antioxidantes na dieta, que combatem com sucesso os radicais livres. Os radicais livres são o inimigo número um da juventude, tk. são moléculas privadas de um elétron, portanto, estão tentando retirá-lo de alguma outra molécula.
Fumar, álcool, exposição prolongada à luz solar direta, estresse não contribuem para o rejuvenescimento do corpo.
É claro que um ambiente poluído também causa envelhecimento. O fundo radioativo, no qual está constantemente, tem um efeito prejudicial nas células do corpo humano. Visitando o metrô, onde tudo é forrado com lajes de granito, a pessoa recebe uma dose considerável de radiação. O asfalto emite partículas radioativas e também há radiação na água potável e nas plantas.
Com que idade chega a velhice?
É difícil definir limites claros para a velhice. Afinal, este não é apenas um processo fisiológico, mas também psicológico. Muito depende de quão emocionalmente a pessoa é.
Há uma opinião de que a velhice ocorre quando os desejos deixam de preencher e agradar, quando não há lugar nenhum e nada pelo que lutar. Algumas pessoas visitam este estado aos 80 anos, enquanto outras sentem o mesmo aos 30 anos.
A rapidez com que uma pessoa se sente velha é determinada por vários fatores: seu ambiente social, profissão, a presença de filhos, o nível de desenvolvimento da inteligência.
A prevenção da velhice pode e deve ser realizada desde a juventude. Para isso, você deve levar um estilo de vida ativo, alimentar-se bem, cuidar do rosto e do corpo. Mas o mais importante é se sentir jovem. E para isso é preciso acreditar no melhor, amar, planejar o futuro, desenvolver habilidades mentais, mais vezes encontrar um motivo para sorrir. Quando a alma é jovem, ela não pode ser escondida. Toda a aparência irradiará essa juventude, e ninguém acreditará no que está escrito no passaporte.
