Acontece que um dos símbolos da Rússia, junto com um acordeão, um matryoshka e um urso treinado, era o banho russo. E por um bom motivo. Desde os tempos antigos, o banho é um lugar sagrado. Não um banheiro trivial, mas um templo onde a alma e o corpo eram purificados. E não só de sujeira, mas também de doenças - físicas e mentais.
Mesmo hoje, quando todas as casas têm banheira ou chuveiro, muitos ainda preferem passar por uma casa de banhos russa pelo menos uma vez por semana e, untados com mel e sal, mergulhar no ar quente e úmido da sauna a vapor. Sob as ondas das vassouras perfumadas com medo, as doenças fogem com a melancolia, a juventude e o frescor dos sentimentos voltam. Portanto, a pessoa sai do banho como se tivesse acabado de nascer.
Banho para a saúde
Resfriados e coriza, tosse e outras doenças inespecíficas do trato respiratório superior são indicações diretas para a ida à sauna. Jogue água com infusão de ervas ou uma solução de óleos essenciais no fogão e, inalando o vapor curativo, ande sobre o corpo com uma vassoura a vapor. Você olha, e os resfriados já passaram.
Desde a antiguidade, os ancestrais dos eslavos tratavam as doenças do sistema musculoesquelético apenas no banho. Uma massagem simples, combinada com o efeito cicatrizante do vapor quente, saturado de aromas curativos e benéficas substâncias anti-sépticas, fazem verdadeiramente maravilhas. Uma visita ao banho turco, e mesmo acompanhada por um experiente atendente de balneário, não só alivia as dores, mas também cura verdadeiramente, devolvendo a mobilidade às articulações e ao corpo a flexibilidade e leveza da juventude.
Aliás, o banho é um atributo indispensável para um estilo de vida saudável e esportivo. Durante os procedimentos de banho, o metabolismo é acelerado, o sistema cardiovascular é treinado (o que é especialmente facilitado por procedimentos de contraste), o corpo está se livrando ativamente da estagnação, toxinas e toxinas. Além disso, o calor benéfico relaxa perfeitamente os músculos cansados, contribuindo para uma recuperação rápida e de alta qualidade das atividades esportivas.
O banho também é útil para a alma, não menos do que para o corpo. Uma visita à sauna a vapor, uma massagem com uma vassoura perfumada e, em seguida, molhar a pele quente com uma banheira de água fria - este é o melhor remédio para blues, insônia, neuroses e depressão.
Banho de beleza
A busca pela beleza é eterna como o mundo. E o balneário é o melhor auxiliar na luta pela juventude e pelo frescor. Na sala de vapor, os poros da pele são abertos, o metabolismo é acelerado, a pele é renovada e profundamente limpa, rugas que surgiram tão inoportunamente são suavizadas e um brilho saudável retorna aos rostos pálidos das jovens urbanas. Procedimentos cosméticos - massagens, peelings e outros, realizados no banho ou imediatamente após, são várias vezes mais eficazes.
Que tal estar acima do peso? A massagem com vassoura é um excelente remédio para a celulite. Além disso, para uma sessão de meia hora de procedimentos de banho, você pode "queimar" cerca de 300 quilocalorias. Para se livrar da mesma quantidade na academia, você terá que treinar seriamente com pesos por cerca de uma hora.
Contra-indicações para visitar a sala de vapor
O banho russo não é um remédio para todos. Infelizmente, ataques cardíacos e derrames, doenças do sistema cardiovascular, câncer, gravidez tornam impossível ir à sauna. Felizmente, para a grande maioria das pessoas, as alegrias de um banho russo são bastante acessíveis. E isso significa que no arsenal dos contemporâneos ainda existe uma excelente ferramenta para a preservação da juventude, da saúde e de um grande bem-estar.
