Provavelmente, todos na infância ouviram de pais e professores que é muito importante para uma pessoa desenvolver a memória. Eles disseram que, sem estresse cerebral constante, uma pessoa logo esqueceria até mesmo as coisas básicas. Pois é, porque para qualquer pessoa é importante que a memória não lhe falhe. Há uma grande variedade de métodos para melhorar a memória auditiva, mas os seguintes são considerados os mais eficazes.
Instruções
Passo 1
Antes de dormir.
Quando estiver na cama, reserve um tempo para fazer exercícios de aumento da memória. Tente ouvir todos os sons ao seu redor. Ouça primeiro o som geral de fundo e, em seguida, preste atenção a sons específicos. Você ficará surpreso com a variedade de sons que o cercam. Talvez seja o som de água pingando, o bater do seu coração ou o som de um carro passando pela janela. Repita este exercício diariamente antes de dormir. Com o tempo, você notará que melhorou significativamente a seletividade e a atenção de sua memória.
Passo 2
Repita a reprodução.
Encontre um lugar tranquilo, sente-se confortavelmente e tente relaxar completamente. Com as mãos nos joelhos, concentre-se neste exercício. Tente reproduzir os sons que você ouviu antes. Altere seu volume, tom e clareza. Faça este treino todos os dias por 5 minutos. Em algumas semanas, você poderá ouvir claramente qualquer som e também aprender como alterá-lo.
etapa 3
Música.
Prepare alguma música familiar antes do treino. Não importa que tipo de música será, o principal é que seja interessante e familiar para você. Depois de ouvir o primeiro fragmento da melodia, faça uma pausa na gravação. Feche os olhos e não pense em nada. Tente reproduzir mentalmente e continue essa música. Se não conseguir na primeira vez, não se desespere, tente até o momento, até atingir o resultado. Compare a melodia que você recebeu com a original. Aprenda a interromper mentalmente e reiniciar a música. Você pode considerar essa habilidade aprendida quando pode facilmente tocar qualquer música que quiser.
